jetzt bist Du wahrscheinlich neugierig, was Dich im Projekt erwartet:
Here we go….
mindestens 3 Trainingseinheiten pro Woche – von Mai bis September
Trainingstermine
Laufen: dienstags ab 19 Uhr auf der Ostkampfbahn nahe des RheinEnergie-Stadions.
Rad: sonntags um 10 Uhr ab Neptunbad in Ehrenfeld manchmal auch ab Rodenkirchener Brücke im Kölner Süden.
Schwimmen: voraussichtlich zunächst samstags im Zollstockbad (14-15 oder 15-16 Uhr) sowie in Leverkusen Wiembachtal 18-19:30). Ab Mitte Juni dann auch im Freiwasser (voraussichtlich freitags 19 Uhr am BFB Blackfootbeach Fühlinger See).
sowie sogenanntes „Koppeltraining“ (Schwimmen + Laufen, Schwimmen + Radfahren und Radfahren + Laufen) und Wechseltraining
In Planung ist außerdem
ein Workshop Radpflege und -reparatur
Einführung in das Faszien-Training (Blackroll und Co.) sowie Athletik- Specials
Testtriathlon und Wettkampfbesprechung
Beratung zu Material, Ernährung und Training
optionale Leistungen: Projekt-Partner-Programme und vieles mehr